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 j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.

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AuteurMessage
Tolé



Féminin
Nombre de messages : 54336
27/01/2007

29122017
Messagetwitt


Alain Legaret


@AlainLegaret
7 hil y a 7 heures
Plus
Tir de roquette sur Israël ce matin. Tsahal a répliqué en attaquant 2 sites du Hamas dans le nord de Gaza.

Je le dis parce que "la presse" a la fâcheuse tendance à monter en épingle uniquement la réplique.
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j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi. :: Commentaires

j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Jeu 7 Aoû 2014 - 9:45 par Tolé
Pas cher du tout ! Donc on va travailler les abdos, le dos, les cuisses, les triceps, les hanches, les adducteurs intérieurs, extérieurs... bon ok ! Tout quoi !!! J'adore !!! J'y vais tous les jours ! Je commence par 10mn de truc qui simule la course, puis le tapis roulant pour la marche ou la course, et après les instruments de torture !!! J'en ressors rajeunie de 20ans !!! Enfin dans ma tête !!! mais n'Est-ce point ce qui compte ? La piscine ?  ben pour l'instant je m'en fiche ! Peux quand même pas faire que ça !!! Sinon, vous vous faites quoi comme sport ? Attention le sport en chambre ne compte pas !!! A moins que vous le considériez comme une torture !!!  :eqrrrfv: 

Ca s'appelle fitness-Park ! C'est tout neuf et c'est d'une propreté remarquable. 19,95 les trois premiers mois et ensuite 29,95 ! A côté des autres centres de fitness, c'est donné !
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Ven 8 Aoû 2014 - 19:54 par Invité
c'est calme aujourd'hui........ :dfgsgggs:
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Ven 8 Aoû 2014 - 20:46 par Tolé
oui
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Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Ven 8 Aoû 2014 - 21:57 par louloute
j'ai trouvé comment faire du sport gratos en piscine

comme j'ai des douleurs articulaires et musculaires , j'ai trouvé un kiné qui a une balnéo

j'y vais 2 matins par semaine , j'y reste 1 heure, la kiné est obligée de me virer car j'y resterais des heures

et 3 fois par semaine, chez un autre kiné , je profite de leur machine pour me remuscler 

en tout 5 h de gym par semaine, gratos  :dfgsgggs:
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Ven 8 Aoû 2014 - 23:59 par Tolé
L'autre jour je me suis cassé la figure. Il y avait un truc qu'on tire pour muscler les bras ou je ne sais quoi. C'est comme un étrier au bout d'un élastique sur un portique tique tique ! Moi j'ai cru que c'était pour tirer en arrière et que j'allais revenir . j'essaie : Trop lourd ! Je ne pouvais même pas le bouger. Je règle au plus léger c'est à dire à 1,5Kg et je me lance carrément en arrière pensant que le câble allait me retenir ! Non, pas du tout, je me suis étalée sur le dos  de tout mon long !!! j'ai cru que je m'étais cassé quelque chose mais non... Quand je pense que je n'ose même pas plonger en arrière à la piscine et là PAF !!! de tout mon long !!! Ben bien sûr que j'aurais pu me faire mal !!!  :eqrrrfv: Non, parce que je vous entends :" Ben dis donc t'aurais pu te faire mal !!!"  Ben JE ME SUIS fait mal !!! Ils sont fous eux !
grouinours qu'Est-ce que tu fais comme sport ?
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Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Sam 9 Aoû 2014 - 11:00 par louloute
chez le kiné je profite des machines Huber

je monte sur la machine et c'est tout

Huber monte, descend , se tortille  :cdrôle:  dans tous les sens 

je suis son rytme , sa cadense :dfgsgggs: 

c'est lui qui me fait bouger dans tous les sens  :à)a,i: 


on dirait pas, mais au bout d'une heure , j'ai mal partout.

j'ai fait le programme, golf, natation, tennis, judo.

et ensuite je fait des étirements, ça me fait un bien fou.
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Sam 9 Aoû 2014 - 11:40 par Tolé
:eqrrrfv:  je ne connais pas cette machine. Moi faut que je fasse tout !!!  :DESC:
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Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Sam 9 Aoû 2014 - 15:15 par louloute
demande a ton kiné qu'il te présente Huber  :dfgsgggs:  :cdrôle:
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Sam 9 Aoû 2014 - 15:32 par Tolé
J'ai pas de kiné. La ou je vais c est une salle de fitness !
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Sam 9 Aoû 2014 - 18:30 par Tolé
    C'est  ce truc qui m'a fait casser la g...  :DESC:
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Dim 10 Aoû 2014 - 10:28 par Tolé
Louloute, C'est lui Huber ? 

Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Dim 10 Aoû 2014 - 10:34 par Tolé
C'est marrant tous ces instruments qu'on trouve. Je suis sure qu'on pourrait en inventer d'autres. Va falloir que je réfléchisse à ça !!!  :eqrrrfv:  Un truc qui te pend pas par les pieds et qui te relève en te tournant par-dessus un autre truc qui te plaque au sol et qui te piétine pendant que tu essaies de t'agripper. Ensuite tu reçois une grosse pêche en pleine g... pour te muscler les joues et pour terminer, un grand coup de pied au cul pour t'apprendre à te relever en douceur ! Attention je vais déposer le modèle !!! :eqrrrfv:
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Dim 10 Aoû 2014 - 10:58 par Invité
@Tolé a écrit:
C'est marrant tous ces instruments qu'on trouve. Je suis sure qu'on pourrait en inventer d'autres. Va falloir que je réfléchisse à ça !!!  :eqrrrfv:  Un truc qui te pend pas par les pieds et qui te relève en te tournant par-dessus un autre truc qui te plaque au sol et qui te piétine pendant que tu essaies de t'agripper. Ensuite tu reçois une grosse pêche en pleine g... pour te muscler les joues et pour terminer, un grand coup de pied au cul pour t'apprendre à te relever en douceur ! Attention je vais déposer le modèle !!! :eqrrrfv:

Oh my god !!
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Dim 10 Aoû 2014 - 11:16 par Tolé
:eqrrrfv:   :rtgsg:  Rien à voir !!!
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Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Dim 10 Aoû 2014 - 21:27 par louloute
@Tolé a écrit:
Louloute, C'est lui Huber ? 

lui, je l'utile assise sur un ballon
avatar
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Dim 10 Aoû 2014 - 21:29 par louloute
la derniere machine du kiné 


avatar
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Dim 10 Aoû 2014 - 21:31 par louloute
lundi, mercredi vendredi 1 heure
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Lun 11 Aoû 2014 - 12:14 par Invité
@louloute a écrit:
la derniere machine du kiné 




des trucs à se décrocher un ovaire
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Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Lun 11 Aoû 2014 - 13:22 par louloute
:dfgsgggs: 

bon pour une flatulence gratos
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Lun 11 Aoû 2014 - 19:46 par Invité
+l'odeur des pieds !
non merci très peu pour moi  :gbgfbbb:
Re: j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.
Message le Mer 13 Aoû 2014 - 13:46 par Tolé
Moi j'y vais le matin. IL n'y a personne c'est super !
 

j'ai trouvé une salle de sport à côté de chez moi.

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